A permarexia következményei az egészségre

következményei

Frissítve: 2020. február 26

A permarexia, örökké lenni diéta Ez egy olyan probléma, amely hosszú távon fizikailag és pszichológiailag is megterheli az egészséget. Amint azt Dr. Ana Zugasti, a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozástudományi Társaság (SEEN) táplálkozási területének tagja kifejtette, „az úgynevezett csoda diéták általában nagyon korlátozóak, nagyon alacsony kalóriatartalmúak, és bár képesek súlyt elérni a rövid távú veszteség (elsősorban az izomtömeg és nem a zsírtömeg rovására) elfogadhatatlan kockázatot jelent az egészségre ”, mivel különféle problémákat okozhat:

  • Táplálkozási hiányosságok: a fehérje-, vitamin- és ásványianyag-bevitel hiánya miatt a szervezet számára szükséges egyes ételek kiiktatásakor.
  • Izomtömeg-veszteség, amely befolyásolja a test bazális anyagcseréjét és problémákat okoz ritmusában és funkcionalitásában.
  • Étkezési rendellenességek, mint például az étvágytalanság és a bulimia, amelyek néha súlyosabbak, mint a korrigálni kívánt túlsúly.
  • Negatív pszichológiai hatások, például kényszeres, rögeszmés és szorongásos rendellenességek.
  • Támogassa a visszapattanó hatást, vagyis a fogyás gyors utólagos helyreállítása, mivel az alacsony kalóriatartalmú étrend elhagyásával az őket követő emberek nem tanultak meg egészségesen táplálkozni, és visszatérnek azokhoz a szokásokhoz és szokásokhoz, amelyek hízásra késztették őket.

A egészségügyi hatások a permarexia attól függnek, hogy milyen típusú korlátozásnak van kitéve az egyén hosszú ideig, a választott étrend szerint, de a következményes kompenzáció típusától, valamint attól az időtől is, amíg ez a helyzet fennmarad a szervezetben . "Vagyis ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztunk, azt ellensúlyozza a másik két makrotápanyag (fehérje vagy zsír) bevitelének növekedése.