A Pilates nagyon hasznos, de hiányzik belőle a Loles Vives kardiovaszkuláris munka
Mindezt egy rendkívüli reklám- és marketingkampánynak köszönhetően sikerült megvalósítani, amelyben a világ legfontosabb „hírességei” (modellek, színésznők, színészek, énekesek ...) részt vettek.
„Eladták” velünk, hogy mindannyian olyan jóképűek és csúcsformában vannak, köszönhetően annak, hogy a Pilates karcsúbbá teszi őket, tonizálja, fiatalítja, izmosítja őket, és ráadásul meggyógyít minden rosszat (még az elmét is).
De sajnos nem olyan csodálatos, mint festették.
Ne tévesszenek meg minket. Sem Madonna, sem Brad Pitt nem ért el szobrot a híres Pilates-módszernek köszönhetően.
Ha Madonnának teste feszes, izmos és zsírmentes, annak az intenzív és napi kocogásnak, a szív- és érrendszeri munkának, a súlyzós edzésnek, valamint mindenféle eszköz és eszköz használatának, valamint valamilyen más esztétikai retusálásnak köszönhető. Mindezt kiegészíti az is, hogy szigorú, alacsony kalóriatartalmú étrendet követünk, finomított zsírok vagy cukrok nélkül. Nagyon is lehetséges, hogy az énekes Pilates gyakorlatokat is beépített az edzésekbe, de az énekes már jóval azelőtt tiszta szál volt, hogy ez a módszer előtérbe került volna.
Nagyon hasznos egy edzéstervben
Ezzel nem azt akarom mondani, hogy a Pilates módszer nem előnyös. Épp ellenkezőleg. A pilates erősen ajánlott. Különösen alkalmasnak tartom azok számára, akik nem szoktak fizikai erőfeszítéseket, és nem szoktak gyakorolni és fáradni. És a legjobb az egészben, hogy az idősek számára hozzáférhető.