A Pitta Ayurveda tünetei Az egészség egyensúlyhiánya

Pitta egyensúlyhiány tünetei

Ha a Pitta dosha túl sok, az alábbi jelek vagy tünetek közül néhányat tapasztalhat:

  • Piros, gyulladt kiütés, pattanások, ajakfájás
  • Akut gyulladás a testben vagy az ízületekben.
  • Hányinger, betegség vagy hányás étkezés közben
  • Laza széklet
  • Frusztráció, harag, ingerlékenység
  • Türelmetlenség, kritika, intolerancia.
  • Túlzott perfekcionista hajlamok

Ha a Pitta hibás, az alábbi jelek és tünetek közül néhányat tapasztalhat:

  • Lassú emésztési folyamat (gyenge emésztési tűz Agni)
  • Hideg érzés a testben
  • Tompa bőr, szemek
  • Amikor Pitta hibás, a Vata-hoz vagy a Kaphához hasonló tünetek jelentkeznek.

alábbi jelek

Általános irányelvek a pitta diéta harmonizálására

Javasolható:

  • Édes, savanyú és összehúzó ízesítésű ételek.
  • Hideg ételek, mind az energia, mind a hőmérséklet.
  • Egyensúly a frissen főtt ételek és a friss, nyers ételek között.
  • A legtöbb hüvelyes.
  • Hűsítő gyógynövények és fűszerek, például koriander, édeskömény és kardamom.
  • Tejtermék, de kerülje a tej keverését az étkezéshez. A legjobb, ha legalább egy órával étkezés előtt vagy után veszi be őket.
  • Mérsékelt mennyiségű kiváló minőségű olíva-, napraforgó- és kókuszolaj vagy ghee a napi étrendben.
  • Egyél csendes, nyugodt környezetben.