Túlsúlya miatt eltörte a padlót, és úgy döntött, hogy megváltoztatja életét Umar Malik - infobae történetével

Umar Malik Gyerekként nem voltak jó étkezési szokásaim: 2014 előtt naponta körülbelül 700 kalóriát ettem, reggelire nyolc tojás és tíz darab pirítóst ettem. Sok chipset és szódát is szokott enni. 26 évesen elérte a hatos XL méretet.

miatt

Egyszer megemlítette, hogy nem is tudja megmérni magát, mert a túlsúlyát a skála nem tudja kiszámítani. Nehéz volt így élnie, sőt nehéz volt neki megfelelő ruhákat találnia. Túlsúlya szorongást és alacsony önbecsülést okozott neki, olyan mértékben, hogy megakadályozta, hogy kapcsolatba lépjen más emberekkel.

Élete 2014-ben megváltozott. Umar fürdött és túlsúlya miatt hirtelen betörte a padlót. Attól a pillanattól kezdve, hogy radikálisan megváltoztatja az életét. Umar a következő évtől kezdett edzőterembe járni. Ma szeret tornázni és szív- és érrendszeri gyakorlatokat végezni. Nagyon hálás edzőjének, mert minden nap motiváltan tartja őt.