A plantáris fasciitis leggyakoribb okai és kezelése
Május 21. Plantáris fasciitis Mi ez és melyek a legjobb kezelések?
A láb és a boka betegségei és sérülései nagyon gyakoriak, mivel ezeket egy egyszerű ütés vagy elütés okozhatja. Fontos, hogy ezeket a területeket gyakorolja, és megfelelő lábbelit viseljen, hogy minden életkor elkerülje az olyan betegségeket, mint a talpi fasciitis.
Melyek a leggyakoribb lábbetegségek?
Amikor a lábakról beszélünk, a bokától az ujjak hegyéig is beletartozunk. Ez a testrész több régióból áll, mint például a lábfej, a csontok, a lábközépcsont és a tarsus, és fő feladata a test stabilizálásának fenntartása, és létfontosságú a mozgáshoz.
Boka ficam (link egy másik blogbejegyzésre, amely elmagyarázza)
Bármely természetellenes csavar vagy boka a boka területén megnyújthatja vagy elszakíthatja az ínszalagokat, és ily módon megjelenik az általunk ismert törzs. Ez akkor fordul elő, amikor a szalagok a normális mozgástartományukon túlra kényszerülnek, és gyakoribbak a külső bokában.
Ez egy fokális fájdalom, amely megakadályozza a láb megfelelő alátámasztását, és amely gyulladás és esetleges véraláfutás formájában mutatkozik meg az érintett területen.
Ennek a sérülésnek a megfelelő kezelése a súlyosságától függ, a pihenéstől és a jég felvitelétől a területig a kötszerekig és kompressziós szalagokig a gyulladás korlátozása és a további sérülések megelőzése érdekében.
A rándulások megelőzése érdekében fontos lesz nyújtási gyakorlatokat végezni, mielőtt bármilyen sporttevékenységet és gyakorlatot végeznénk, amelyek segítenek megerősíteni a környék izmait. Természetesen a megfelelő lábbeli segíthet megelőzni az ilyen típusú sérüléseket.
Hallux valgus, közismert nevén bunion
A bunionok vagy a hallux valgus a nagylábujj phalanxjának deformációja vagy eltérése. Ha előrehaladott állapotban van, egy csomó vagy deformáció jelenik meg a lábán. Előfordulhat, hogy a fájdalom a kialakulás korai szakaszában nem alakul ki, de kezeletlenül járáskor jelentkezik.
Ennek a betegségnek néhány fő oka az életkor, a nem és a belső ív belső tényezőként bekövetkező csökkenése, valamint a keskeny lábbelik külső tényezőként való folyamatos használata.
A bunionok fizioterápiás kezelése a láb hátsó részének izmai rugalmasságának javítására irányul. Olyan esetekben működtethető, amikor képtelen a napi feladatok ellátására a beteg részéről, vagy problémákat okoz a járás során.
Plantáris fasciitis
A talpi fascia a rugalmas szövet szalagja, amely a saroktól a lábközépig terjed., vagyis az ujjak alatt. Ennek a szövetnek nagyon fontos funkciója van járás közben, mivel egyike azoknak, akik felelősek a talpi ív fenntartásáért, és így segítenek elnyelni a sokkot, amely akkor következik be, amikor a láb a földre ér.