A pole dance előnyei

A rúdtánc segít a test tonizálásában és ellazításában. Van kedved kipróbálni?
Az AXA Health Keepernél van személyi edzők és tornateremek, amelyek segíthetnek fizikai állapotának javításában. Regisztrálj .

Pole Sport
Mi a Pole Dance

A Pole Dance vagy rúdtánc Ez egy olyan tudományág, amely az 1920-as években született Észak-Amerikában, amikor néhány táncos sátoroszlopokat kezdett használni előadásaik részeként. Az erotikus kezdetek ellenére manapság a elismert gyakorlási technika és számos sportközpontban szerepel.
Koreográfiák készítéséből áll, amelyek a saját súlyát támogatják egy rúdon, egy testtag segítségével. Ez egy olyan edzés, amely az elme és a test magas szintű ellenőrzését igényli, és amely nagyban segít a fejlődésben erőteljes erő, koordináció Y rugalmasság.

Pole Fitness és Pole Sport

A Pólusművészek Szakszervezete megérteni a rúdtáncot vagy tánc mint a mozdulatok egyesítése harmonikus módon egy sáv körül és egy dallam ritmusára. Különböző stílusok és kifejezések születnek belőle:

Pole Fitness: amikor a tánc célja az egészség javítása, versenyzés vagy előadás szándéka nélkül. Aki előadja, az „gyakorló”, és nem táncos vagy versenyző.