A polip előnyei az étrendben minden előnyre kiterjednek

A galíciai hegység

előnyei

Mindössze 2 gramm zsír, 9 vitamin, kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, mangán és szelén az egyik legegészségesebb étel, amelyet megtalálhatunk.

Táplálkozási szempontból, a polip Kiemelkedik nagyon magas ásványianyag-tartalmáról, különösen a cinkről, amely alapvető tápanyag a védekezés fenntartásában. Meg fog lepődni, ha ezt tudja a polip részt vesz a nemi szervek fejlődésében és növekedésében, segít az esetekben termékenységi problémák férfiaknál.

Ha megnézzük a vitaminokat, akkor legfeljebb 9 lehet, gyakorlatilag ugyanannyi vitamint biztosít niacin hogy ő kék Hal, alapvető tápanyag Energiatermelés. Nagy előnye alacsony koleszterintartalma.

A polip táplálkozási tulajdonságai

Szénhidrátok: 4,4 g

Fehérjék: 29,8 g

Koleszterin: 95 mg

Glikémiás index: 50

Vitaminok: A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6 és B12.

Ásványok: kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, mangán és szelén.

A polip divatos, mindenhol megtalálható, de csináld jól és azzal az ízzel, ami még többet akar. kevés helyen. Az éttermekben megtalálhatjuk a polip készült többféle módon: Galíciai stílus (polbo a feira), sült, grillezett. Megkértük a legjobb madridi galíciát, a Los Montes de Galicia éttermet, és ők segítenek nekünk elkészíteni egy tökéletes polipot otthon. Cél.