Bungee Fitness; Táncold a REVOLUTION of sport - ® aerialMAD-et

A Bungee Fitness egy forradalmi sport, ahol a test összes izma megdolgozik. A cirkuszi technikák ihlette sport, amelynek során a résztvevők egy hevederen lógnak egy rugalmas kötélen, és intenzív gyakorlatokat hajtanak végre, elősegítve a kalóriaégetést, miközben szórakozással megkérdőjelezik a Bungee ellenállását. Mindenkinek tervezték, mivel a talajjal való érintkezés mérsékelt, és ízületei nem szenvednek annyira, mint más sportoknál.

A szív- és érrendszeri tevékenység minden előnye megvan, ha hozzáadod az ellenállást ahhoz az erőhöz, amellyel a rugalmas ellenáll. Képzelje el azt az erőfeszítést, amely csak néhány lépés megtételéhez szükséges. Te itt izzadsz! Ideális osztály, amikor testét a végsőkig szorítja, és tízes testet épít.

Ebben a cikkben.

Mi a Bungee Fitness (vagy Bungee Workout)?

A bungee leginkább fitnesz változata, a bungee fit (vagy a bungee fitnesz) a leginkább orientált a sportteljesítményekre, és olyan alakokat és gyakorlatokat ötvöz, mint a guggolás, a fekvőtámasz, az ugrás ... Ez kevésbé művészi és inkább «sport »Verzió. Célja az ellenállás és az erőnlét edzése. Nagy intenzitású foglalkozásokkal teljes edzés érhető el. A legjobb az, hogy nagyon rövid foglalkozásokkal észreveheti a munkát ... és remek eredményeket!

Emlékszik azokra a nagyon aerob csoportos órákra, ahol guggolás, ugyanaz a fekvőtámasz sorozat, a 90-es évek mitikus ugródugói voltak?

---