A pont diéta - desszertek
Dokumentumok
"Rázd meg a tejjel és az eperrel". 1,5 pont fejenként ... 1,5 Hozzávalók: 50 gr-os dinnyéből. eper 15 cl nagyon hideg fölözött tejből 1 cd édesítőszer Elkészítés: A dinnyét meghámozzuk és ginezzük, darabokra vágjuk. Tegye őket egy turmixgépbe az eperrel és a tejjel. Verjük fel, adjuk hozzá az édesítőszert és öntsünk egy nagy pohárba.
"EPER TURMIX" . 1 pont Összetevők: sovány tej (1 pohár) eper (10 egység) * 2 kt cukor vagy szacharin ízlés szerint. Elkészítés: Az epret jól mossuk meg és tisztítsuk meg. Jól feldaraboljuk, és a keverővel felverjük, miközben apránként hozzáadjuk a tejet, amíg tejszín meg nem marad. Ízlés szerint adjunk hozzá szacharint. Összesen 1 pont: "Eper- és málnarázogatás". 2 pont - 1 pohár sovány tej -> . 1p - 1/2 pohár kfir 1,5% MG -> . 1p - 3 cd eper és málna ->. 0p - tisztít és ad hozzá édesítőszert - -> 0p ÖSSZESEN: 2P
Csokoládé fagylalt turmix 150 ml sovány tej 1 pont 200 ml cukormentes fagylalt csokoládé gazda 1,5
Összesen 2,5 pont, és ha többé-kevésbé vastagra vágyik, változtassa meg mindegyik ízét, tehát többé-kevésbé tejet
Csokoládé torta (18 pont mind) Ez a recept az alex csokoládé muffin receptjén alapul. Hozzávalók: 6 tasak mercadona szacharin. 2 tojás 500 g tejszínhab 0% Egy csomag készítmény királyi csokoládé pelyhéhez. 70 g liszt. 1 csipet só. Boríték kémiai élesztőt Elkészítés: Válasszuk el a sárgáját a fehérjétől. Tegye a pillangókat a pengékre, adja hozzá a tojásfehérjét és merevre szerelje 4 percig 3,5 sebességgel. Vegye ki és foglalja le. Öntsük a tojássárgáját, a szacharint és a felvert sajtot a pohárba, és verjük az 5-ös sebességen 2 percig. Adja hozzá a lisztet, a karamellt és a sót, és tegye be az 5. sebességet, amíg sima tészta nem lesz. Adja hozzá az élesztőt, és programozzon 30 másodpercet 5-ös sebességgel. Tegye a formába, és fokozatosan keverje bele a fehéreket, amíg merev lesz, és keverje össze egy villával, amíg homogén keveréket nem kap. Előmelegítjük a sütőt és 30 percig sütjük 200 ° C-on.
Csokoládé torta (2,5 pont/adag)
19,5 pont az egész torta Hozzávalók (8 fő) 7 tojásfehérje. 2 édesített természetes fölözött joghurt. 100 gr kóla cao fény. 10 tasak mercadona szacharin. 180 gr liszt. 1 tasak élesztő. Elkészítés: A tojásfehérjét keményre verjük. Öntsük a joghurtokat, a kólát, a szacharint, az élesztőt és a lisztet a thermomix pohárba, és keverjük 2 percig, 4-es sebességgel temp. Adja hozzá a fehéreket a magánhangzó hóig, és keverje össze a 3. sebességgel. Fejezze be a keverést a spatulával. Előmelegítjük a sütőt 180-ra, és kb. 40 percig sütjük.
ALMATORTA (MINDEN 15 PONT)
Hozzávalók: 4 alma. 10 tasak mercadona szacharin. 200 ml fölözött tej. 2 tojás + 1 fehér. 1 tasak élesztő. Egy csipet só. 200 g liszt. 3 teáskanál cukor. Fahéj ízlés szerint. Elkészítés: Az alma, a cukor és a fahéj kivételével az összes hozzávalót tegye a termo poharába, és 6-os sebességgel turmixolja, amíg homogén massza nem marad. Öntsük a keveréket egy formába, és hámozzuk meg a fenntartott almát. Vágja az almát ékbe, és tegye rá a tésztát. Melegítsük elő a sütőt 250 percre 5 percig. Tegye bele a süteményt és programozzon 45 percet 200 ° C-on. Vegye ki a sütőből. Egy tálban keverjük össze a cukrot és a fahéjat, és öntsük rá a piskótát.
MIKROHULLÁMÚ MARBLE TORTA
ÖSSZETEVŐK: Mindegyik 21,5 p-ért (12 adagot kaptam 2 p/darab)
4 evőkanál (60 gr) cukor (4p) 4 evőkanál (60 gr) Hacendado könnyű margarin (6,5 p) 6 evőkanál (90 gr) liszt (5,5 p) 2 közepes tojás (4 p) 4 evőkanál sovány tej ( 0,5 p) 2 evőkanál pálinka (opcionális, én nem tettem hozzá) 1 teáskanál sütőpor 1 evőkanál (15 gr) Valor márkájú kakaópor cukor nélkül (1 p)
ELŐKÉSZÍTÉS: 1. A rudakat felverjük a tojások cukorral, hozzáadjuk a lágy vajat, a tejet és a pálinkát (ha tesszük). 2. Keverje össze a lisztet az élesztővel, és tekerje be az előző keverékbe. 3. Ossza el az elegyet két egyenlő részre, és adja hozzá a kakaót az egyik részhez, jól keverje össze, ügyelve arra, hogy ne legyen túl alacsony. 4. Öntse a két készítményt egyszerre egy 21 cm hosszú szilikonos plumkake formába úgy, hogy a színek elkeveredjenek, helyezze a formát a mikrohullámú sütőbe, és fedetten főzze 5 percig maximális erővel. Bontsa ki és hagyja kihűlni.