A pörgő diéták

Ez a forradalmi szobakerékpár edzésprogram az elmúlt években az edzőterem fitneszének igazi sportos fellendülésévé vált. Készüljön fel egy vezetett foglalkozásra meredek lejtők, sík ösvények és meredek lejtők között; az út megígéri.

pörgő

Johnny G. amerikai kerékpáros 1987-ben fejlesztette ki, ennek a sportnak a sikere abban az új megközelítésben rejlik, amelyet az edzőtermi gépek és különösen a szobakerékpár számára kínál. A filozófia az, hogy nemcsak fizikai, hanem mentális munkát is szerezzen, és egy képzeletbeli utazáson kalauzolja végig a gyakorlót. Ily módon ez a sport teljesen szakít a tornaterem filozófiájával, testet és lelket egyesítve sokkal dinamikusabb és teljesebb tevékenységben.

Ülésén Forgó Csoportosan hajtják végre, és egy oktató vezeti, aki megjelöli az intenzitás és az ellenállás szintjének változását a zene ritmusával szemben. Az oktató és a kiválasztott zene egyaránt kulcsfontosságú e tevékenység motivációjában és megfelelő fejlődésében.
Ily módon megszűnik a szobakerékpáron történő pedálozás minden egyhangúsága, és sokkal magasabb koncentráció és motiváció érhető el. Ha Ön egyike azoknak, akik nem bírnak 10 percnél tovább a kerékpárral, próbáljon meg forogni; látni fogja, hogy 30 percig pedálol szinte ész nélkül.