A probiotikumok segítenek a fogyásban Nation Pharma Health and Medicine for All Nation Pharma Health
A probiotikumok a bélben élő szervezetek. Célja, hogy elősegítse a bélflóra egyensúlyát. Hasonlóképpen elősegítik az egészséges emésztési és immunrendszert.
A közelmúltban a probiotikumok egyéb előnyeivel kapcsolatos kutatások a kezdeti szakaszban vannak; ugyanakkor azt javasolják, hogy segíthetnének a fogyásban.
Az emberi testben sokféle mikroorganizmus található hasznos baktériumok formájában.
A belekben ezek a mikroszkópos lakosok segítenek lebontani és megemészteni az élelmiszereket; elengedhetetlenek a tápanyagok és vitaminok létrehozásához is.
A probiotikus baktériumok közül néhány ilyen mikroorganizmus; rostokkal táplálkoznak és hasznos vegyületekké alakítják őket.
Ha egy személynek egészségtelen az emésztőrendszere, legyen az antibiotikumok válogatás nélküli használata, helytelen étrend, gyulladásos folyamatok vagy egyéb tényezők, akkor dysbiosis léphet fel; más szóval, a mikrobiotája egyensúlyhiányos lesz.
Probiotikumok és súly?
2015-ben az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárának PubMed portálján megjelent tanulmány kiemelte, hogy figyelemre méltó különbségek vannak az egészséges testsúlyú és az elhízottak között.
Az állatok ezen változásai a súlygyarapodáshoz vagy -vesztéshez kapcsolódnak.
Emberben a bélflóra változásainak nem voltak azonos hatásai; a bizonyítékok azonban arra utalnak, hogy ha az egyén hízik, akkor mikrobiotája megváltozik.
Ebben a tanulmányban a következő tényezőket azonosították, amelyek megváltoztatják a bélflóra:
- magas zsírtartalmú étrend;
- magas kalóriatartalmú étrend;
- mesterséges édesítőszerek használata;
- megszakította a nappali ritmust.
Néhány szakember felismeri, hogy a probiotikumok alkalmazása segíthet a dysbiosis és a fogyás kezelésében.
Például a kanadai Manitoba Egyetem kutatói a Lactobacillus fermentumot és a Lactobacillus amylovorust vizsgálták.
A vizsgálat során észrevették, hogy azok a túlsúlyos emberek, akik 6 héten át fogyasztottak joghurtot ilyen típusú laktobacillákkal, a súly 3–4% -a.