A puffadt gyomor 4 oka és a 3 természetes megoldás annak csökkentésére
Maricarmen Grisolía - PhD, dietetikus-táplálkozási és tanúsított táplálkozási edző
Van puffadt hasa, és észreveszi a hasát, annak ellenére, hogy egészségesen étkezik, vagy ha testének többi része vékony? Aggódsz, hogy nem tudsz egy kicsit lazítani az étellel, mert a gyomrod egyre rosszabb lesz?
Ezután hallgassa meg az alábbi „Egyél jól, éljen boldogan” című részt, hogy felfedezze a valódi okot, amiért olyan duzzadt a hasa, hogy úgy néz ki, mint egy 7 hónapos terhes, és a 3 akció, amelyet most végre tud hajtani a hasi terület csökkentése érdekében.
További források a duzzadt gyomor csökkentésére
Egészítsd ki, amit a mai epizódban elmagyaráztam neked:
A puffadt gyomor közül melyik a tiéd?
Az epizódban megmutattam a has duzzadásának 4 okát. Attól függően, hogy miért van az a hasa, ami annyira zavar, különböző megoldásokra koncentrálhat a has csökkentésére és a gyomor ellapítására.
Tehát mondd meg a megjegyzésekben, hogy melyikkel azonosulsz a legjobban, és melyik akciót kezded el ezen a héten.
Ne feledje, hogy még ha nagyon egyszerű is, ha jó irányba mutat, akkor apránként segít a gyomor leeresztésében!
Szeretné, ha megválaszolnám kérdéseit a Come Bien, Vive Feliz egyik epizódomban? Itt hagyhatja a kérdését.
Helló Maricarmen, azt hiszem, a problémám a zab és a lencse fogyasztása, amikor megpróbálom megváltoztatni az étrendemet, beépítem őket, de talán nagy mennyiségben szeretném tudni, vannak-e olyan ételek, amelyeket nem szabad együtt fogyasztani, köszönöm
Szia Veronika! Nem, bizonyos ételek nem keverése nagy mítosz, amelynek nincs tudományos alapja. Valószínűleg a kényelmetlenséged a legnyilvánvalóbb okból fakad: ha úgy gondolod, hogy túl sokat eszel, akkor az is lehet.
Köszönöm a magyarázatot . A pansaim Subctutanea, majdnem 20 kg-ot vesztettem, és a megjegyzéseddel meg tudtam jeleníteni a nehéz emésztés és a lassú béltranszport problémámat. ettől eltekintve, ha sok lisztet (kenyeret) eszek. Sokat tornázom. rossz diéta magyarázata. hogy megmentse a jó szokásokat. hogy akkor kövesselek
Örülök, hogy hasznos volt számodra, cigány! 🙂
Éppen méhnyakműtéten esett át, de az összes e-mailed mentve van, és remélem, hogy a következő hónapban minden ajánlásoddal kezdhetem, köszönöm és tovább írod, mindent elolvastam
Gyógyulj meg hamarosan Ana! És ne feledje, hogy az egészséges táplálkozás elősegíti a test gyorsabb gyógyulását 😉
Vékony ember vagyok, de nagy hasú, 1 éve szültem, de úgy tűnik, hogy 7 hónapos terhes vagyok,
Remélem, felismerte, mi az oka a hasának, és ezzel megteheti, ami szükséges ahhoz, hogy lehúzza 🙂
Szia, Alma vagyok, és ha valóban többen feltették nekem a kérdést, terhes vagy? és ez arra ösztönzött, hogy lecsökkentsem a duzzadt gyomrom. Meg akarom tanulni, hogy mit egyek, mennyit és mikor értékelnék nagyon, ha erre irányítanád, mert már elegem van a pénzköltésből, és a gyomrom nem fog alacsonyabb lenni.
Szia Alma, ne aggódj, lehet! Azt tanácsolom, hogy töltse le az itt található kézikönyvet: "ABC fogyni" kézikönyv
Ha be akar lépni valamelyik edzői programomba, az információ itt található: Coaching tanfolyamok és fogyókúrás programok
Egy ölelés!
Mik azok a probiotikumok ?
Olyan baktériumok, amelyek hasznosak a testünk számára
Köszönöm, nem tudtam a kidudorodó has összes okát, ez sokat segít majd étrendem javításában, Isten áldjon meg