A püré, jobb vaj nélkül

nélkül

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Az egészségesebb főzéshez nem szükséges új recepteket alkalmazni vagy jelentős változásokat végrehajtani az ételek elkészítésében, de néhány egyszerű trükk segíthet csökkenteni az ételek zsírját, és ezzel együtt csökkenteni annak kalóriabevitelét.

Így, vaj nélkül jobb a püré, hát csak cserélik ezt a betűtípust Telített zsírok zöldséges vagy csirkehúsleves, fölözött tej vagy természetes joghurt és friss fűszernövények révén sok zsírból származó kalóriát spórolhatunk meg a pürében.