Trükkök a fogyáshoz (I) 12 étrend- és egészséges ételkönyv, amelyek működnek
Van lelkiismerete, amiért szeptemberben felszedett néhány extra kilót? Hatékony fogyókúrás étrendet keres? Kezdésként 12 egészséges étel könyvet választottunk ki, amelyeket az Amazon-on értékesítenek, és amelyeket jó vásárlói vélemények támasztanak alá
Van lelkiismerete, amiért szeptemberben felszedett néhány extra kilót? Hatékony fogyókúrás étrendet keres? Kezdésként 12 egészséges étel könyvet választottunk ki, amelyeket az Amazon-on értékesítenek, és amelyeket jó vásárlói vélemények támasztanak alá
A mára klasszikussá vált bestseller Ángela Quintas "Get slim for ever" című könyve. Könnyen olvasható, és nem a szigorú diétára, hanem arra összpontosít, hogyan lehet megtanulni egészségesen táplálkozni.
Carlos Abehsera "Adelgazar sin milagros" című könyvének saját címe a szándéknyilatkozata. Első személyű beszámoló arról, amit a szerző megtanult, amikor több sikertelen kísérlet után egyszer és mindenkorra lefogyni kezdett, és célja a diétákkal kapcsolatos néhány mítosz felszámolása.
A felhasználók által a legjobb értékeléseket kapott könyv Álvaro Vargas “Jövő tanul”. Tartalmazza a kötelező ételek listáját, alapvető táplálkozási tippeket és rövid magyarázatokat az emésztési folyamatról, valamint egy 28 napos tervet, egyszerű receptekkel a nap minden étkezéséhez. "Többet ér, mint amennyibe kerül" - zárják le olvasói.
A „Mit mond a tudomány könnyen és egészségesen fogyni” című könyv nem diétás könyv, hanem az elhízásról és táplálkozásról szóló népszerű könyv, amely a témával kapcsolatos legújabb tudományos kutatásokat hangsúlyozza. Nagyon hasznos azok számára, akiknek különösen gyanús a fogyókúrás étrend.