A répalé és kölcsönhatása az Aktív Egészségügyben; Fit Rabbit
A répa használata a teljesítményben az elmúlt évtizedben nagy erőt nyert az elvégzett vizsgálatok és tudományos bizonyítékaik miatt, mind az állóképességi sportokban (lásd tanulmány), mind az anaerob tevékenységekben (lásd tanulmány), de talán kevésbé ismertek azok az előnyök, amelyeket mindennapi életünkben az aktív és általános egészségi állapotra hozhat.
Azt már tudjuk, hogy a nitrátok megtalálhatók sok zöld leveles növényben és zöldségben, amelyeket gyenge fényviszonyok között termesztenek.
A nitrogén-oxid mély fiziológiai jelentőségének felfedezése felismerte, hogy az étrendben lévő nitrát jelentősen hozzájárul a nitrogén-oxid képződéséhez. A nitrogén-oxid nem fordul elő természetes módon testünkben, ezért szervetlen nitrátoktól függünk. Számos klinikai tanulmány is kimutatta a az étrendi nitrátfogyasztás jótékony hatása, különösen a szív- és érrendszeri és anyagcsere-egészségre (lásd a tanulmányt)
A fogyasztás leggyakoribb módja a répalé, mivel nagy mennyiségű nitrátot tartalmaz. Napi 300–500 ml mennyiséget általában 5-7 napig javasolunk a teljesítmény javítása érdekében. Néha a vizelet színe sötétebb lehet, ha a bevitel túlzott volt. Az egészség javításában azonban az adagok alacsonyabbak lehetnek (70–250 ml), bár állandóaknak kell lenniük. Lásd: Fitrabbit természetes répalé.
A legújabb kutatások olyan bizonyított egészségügyi előnyöket tártak fel, mint például:
1. Mitokondriális hatékonyság: Az ON egy másik korábbi kiadásában, a harmadik korban, már megismertük a mitokondriumok fontosságát. A nitrátok javítják a mitokondriumok hatékonyságát és csökkentik a szabad gyökök jelenlétét (lásd tanulmány). Ezenkívül a répa alkotóeleme, a betanin, erőteljes antioxidánsnak bizonyult, amely képes a szabad gyökök termelését 15–46% -kal csökkenteni (lásd tanulmány)
két. Magas vérnyomás: A 14 napos kiegészítés meghaladása 5,11 Hgmm-ig csökkentheti a szisztolés vérnyomást hipertóniás betegeknél (lásd a tanulmányt)
3. Szívelégtelenség és endoteliális funkció: Egy meta-tanulmány szerint a répalé-kiegészítés legfeljebb 28 napig a szív- és érrendszeri funkció javulásával jár