A rost természetesebben hízlal
A rost nem segít a fogyásban, de a fogyásban
Biztosan hallottál róla rostalapú étrend fogyni de a valóságban ez nem varázslattal történik, a rost számos előnnyel jár a szervezet számára, közöttük a helyes emésztés ami miatt testünk folyamatosan eltávolítja a méreganyagokat, cukrokat és zsírokat, így elkerülve a folyadékretenció .
A rost hozzájárul az anyagcsere hatékonyabbá tételéhez az ételek feldolgozásához, csökkentve a kalóriabevitelt és jóllakottságot eredményezve, ami kevesebbet fog enni.