A sajt emeli a rossz koleszterint

Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

A koleszterin Ez az egyik fő téma, amikor az egészségről beszélünk; azonban két típus létezik: az jó és rossz. Ami az utóbbiakat illeti, vannak olyan ételek, amelyeket nem ajánlott bevinni az étrendbe és kerülni kell, köztük az sajt, de igazán emeli az alacsony sűrűségű (rossz) koleszterint?

sajt

Először is, bizonyos típusú sajtok magas zsírtartalmúak. Az USDA szerint 100 gramm (különböző fajtáiban) körülbelül 14–22 gramm telített zsírsav, ezért úgy gondolják, hogy ezeket kerülni kell annak érdekében, hogy ne növekedjen a rossz koleszterinszint.