Tippek a jobb bezártsághoz - Blog Ysonut
Kétségtelenül aggodalom, bizonytalanság és sok kétség napjainkat éljük. Ugyanakkor a remény, a család melegsége és a sok szakember büszkesége, akik mindannyiunk számára otthagyják a bőrüket, az egészségügyi szakemberektől kezdve a biztonsági erőkig, a gyógyszerészekig vagy minden olyan alkalmazottig, akik egyik vagy másik formában részt vesznek a fontos feladat annak biztosítása, hogy ne hiányozzon az élelmiszer és az alapvető termékek.
Egy közös kihívás előtt állunk, egy olyan kihívás előtt, amelyet együtt tudunk legyőzni, mint társadalom, tisztában vagyunk azzal, mi a szerepünk, és milyen körülmények megkövetelik tőlünk. Ezért az Ysonutnál néhány tippet szeretnénk tenni, hogy jobban kezeljük ezt a rendkívüli bezártságot, amelyet tapasztalunk.
1. Maradj otthon
Első és legfontosabb: maradj otthon. Ha munka, vagy gyógyszer vagy étel vásárlása miatt nem elengedhetetlen, ne menjen ki, és ne lépjen kapcsolatba személyesen szomszédaival vagy barátaival. Ez nemcsak az egészségedről szól, hanem a családod és az egész társadalom egészségéről is. Valahányszor kimegyünk, növeljük a fertőzés és a betegség terjedésének kockázatát. A kirándulások arányosítása, ha vásárolni kell, tegye meg egyszerre, ne menjen el többször, hogy apránként vásároljon dolgokat. Minden kilépés kockázatot jelent.
És abban az esetben, ha bizonyos adminisztratív (sürgősségi) vagy orvosi eljárásokat kell elvégeznie, mindig igénybe veheti azt elektronikus úton, például látogatás az orvosához, amelyet, ha nem sürgős, akkor gyakorlatilag videohívással is végezhet, például orvosokként, akik velünk dolgoznak.
Ezen felül abban az esetben, ha bármelyik termékünkre szüksége van, házhozszállítási szolgáltatásaink teljes kapacitással működnek, és megrendelését online vagy telefonon adhatja le.
2. Stressz
Logikus, hogy a válság robbanása gyors és bizonyos mértékben váratlan volt. Sokak számára nagy stresszhelyzet a drasztikus változások, az általa okozott egészségügyi és gazdasági bizonytalanság, ...
A stressz kezelése rendkívül fontos ebben az időben. Próbáld arányosítani az információfogyasztást, ne töltsön egész nap a pandémiával kapcsolatos információk hallgatásával a rádióban vagy a televízióban, próbáljon meg bizonyos időkben leválasztani és tájékoztatni magát, de próbáljon ne telítődni információval.
Másrészről az INOVANCE vonal mocronutrition-kiegészítései nagyszerű szövetségesek lehetnek a jobb érzés és a hangulat szabályozása érdekében. A SERENITE növényi étrend-kiegészítő, aminosavak és B1, B6, B9 vitaminok nagy stressz idején segítenek Önnek.
3. Itt és most (kezelje a bizonytalanságot)
A bizonytalanság és a kétségek a körülményeknek megfelelően nagyon megfelelő és természetes elemek, de meg kell tanulnunk kezelni őket. Az egyik kulcs, hogy a jelenre, az itt és mostra koncentrálunk, napról napra lehorgonyozzuk magunkat a pillanatra. Ha túlságosan előre engedjük a fejünket, az ismeretlenek elkapnak minket, és szorongás következik.
Koncentráljon azokra a kis célokra, amelyeket nap mint nap kitűzött maga elé. A jóga gyakorlása vagy a meditáció szintén segíthet abban, hogy jobban jelen legyen.