A sarkam fáj - A lábam fáj

A sarkam fáj

Amikor a sarkam fáj, fontos pontos differenciáldiagnosztikát végezni az érintett anatómiai entitások alapján. Meg kell különböztetnünk:

sarkam

1) Achilles-íngyulladás.

Mi az? Ekkor duzzadt vagy fájdalmas az ín, amely a láb hátsó részét a sarokkal köti össze. Ezt az ínt Achilles-ínnek hívják, és járás, futás és ugrás közben használják.

Miért? Nagyon gyakori sérülés azoknál a futóknál, akik gyorsan megnövelik edzési ütemüket, akik rendkívül kemény felületeken futnak, vagy meg kell újítani a cipőt. De a láb felépítése azokat a betegeket is befolyásolja, akiknél a boka dorsiflexiója nem megfelelő, vagy felfelé vagy kifelé fordítják a lábat, és az ín kedvezőtlen vonóerővel működik.

Hogyan kell kezelni? Kezeléséhez meg kell találnia a konkrét eset miértjét (vagy miért), és elő kell segítenie az ín munkáját. Néha kissé emelje meg a sarkát, máskor inkább párnázzon, máskor tartsa meg a lábát.

két) Calcaneal sarkantyú

Mi az? A calcaneus (sarok) plantáris aspektusának elcsontosodása a talpi fascia által idővel fenntartott túlzott feszültség miatt. Magának a sarkantyúnak nem kell fájdalmasnak lennie, amikor fáj, mert a körülötte lévő terület gyulladt (a fascia túlzott feszültsége és az ütés miatt).

Miért? Az a tény, hogy röntgenfelvételen látható sarkantyúnk van, annak a jele, hogy a calcaneus plantáris fasciája és plantáris tuberkusa évek óta szenved.

Hogyan kell kezelni? Ha nem fáj, ne kezelje, ha fáj, keresse meg a fájdalom okát (lásd a behelyezett fasciitist.)

3) Insertiós fasciitis

Mi az? Ez a gyulladás a plantáris fasciában a leggyengébb területén (a calcaneusba való behelyezéskor), ez a gyulladás hajlamos a mozgással egész nap felhalmozódni, és a legnagyobb fájdalmat pihenőidő után (a reggeli első lépések vagy ül egy darabig).