A sarok fájdalmának okai CuidatePlus
A lakosság mintegy 10 százaléka egész életében úgynevezett "sarokfájdalomtól" szenved, amely az egyik leginkább fogyatékossággal járó fájdalom járáskor. Jellemző Hivatalos Orvosgyógyász Főiskola (Icopcv). A talpi fasciitis Ez az egyik olyan patológia, amely leggyakrabban összefügg a sarokfájdalommal. De korántsem az egyetlen. Először is, mikor kell szakemberhez fordulni? Ha a fájdalom hét nap múlva nem csillapodik, gyulladáscsökkentő szereket szed és/vagy pihenjen.
„A külső okokat illetően általában a sarokfájdalom jelenik meg olyan emberek, akik hosszú ideig dolgoznak a lábukon, vagy a talp zsírpárnájának hiánya esetén túlsúly vagy a sportban a edzés túlterhelés, különösen a futás”, Felsorolja Maite García Martínez, az Icopcv elnöke. Kiemeli továbbá a munkacipő, például olyan biztonsági csizma, amelynek merev és nehéz anyagai nem teszik lehetővé a láb természetes mozgékonyságát.
Futás és visszaélés a magas sarkú cipőkkel
A sarokfájás másik oka, amelyet ez a podiatrista idézett, az miután a tricepsz sural izma visszahúzódott. „A triceps suralis a két borjúból és a soleus izomból áll; ezért neve „három izom, tricepsz”. A futóknál és a futóknál inkább visszahúzódó, mert a futástechnika megköveteli az izmok háromszoros munkáját, mint a gyaloglás, és kis mérete azt jelenti, hogy ha térfogatát növeli, akkor gyorsan elveszíti a hosszát, mint más izmok ”- mondja García Martínez.
Ugyanakkor másképp történik, ha a sarkát bántalmazzák: a láb helyzetének megváltoztatásával és a sarok elülsőnél magasabbra hagyásával a sural tricepsz megszokja ezt a helyzetet, és a sarokkal való járás instabilitásához hozzáteszi. bonyolultabb, majd térjen vissza eredeti formájához.
A sarokfájdalommal járó leggyakoribb patológiák
A sarkot érintő patológiák közül a leggyakoribbak általában a talpi fasciitis; a pad atrófia vagy talpi zsír vagy annak hiánya; a sarok sarkantyú; a túlsúly; a Baxter idegbakadása, és gyermekeknél Sever sarokfájdalom.
García Martínez pontosítja, hogy „klinikailag a plantáris fasciitis fájdalomként jelenik meg, amikor a beteg a lábát támasztja alá reggel és nap végén. A talpi zsír atrófia folyamatos fájdalom járás közben, amely csak pihenéssel jár. Másrészről, a Baxter ideg általi csapdázás általában kívülről jelentkező lokalizált fájdalomként jelentkezik a sarokban, és gyakrabban jelenik meg olyan sportolóknál, mint a hosszútávfutók, a tornászok vagy a korcsolyázók, akiknél az adduktori izom jelentős fejlődése van. Nagylábujj ".