Ez az egyetlen dió, amelyet mindig a nőknek kell bevenniük
Fogyasztása a hosszú élettartamhoz kapcsolódik súlyos krónikus betegségek, kognitív problémák vagy testi fogyatékosság nélkül.
A nők nak,-nek 50 és 60 év között hogy legalább fogyasztanak heti két adag dió nagyobb eséllyel egészséges öregedés a Journal of Aging Research-ben megjelent új epidemiológiai tanulmány szerint azokhoz képest, amelyek nem.
Kapcsolódó hírek
Miután figyelembe vették az idősebb felnőttek egészségét befolyásoló különböző tényezőket, mint például az oktatás és a fizikai aktivitás, A dió volt az egyetlen olyan dió, amely lényegesen jobb esélyekkel járt az egészséges öregedés.
Ebben a tanulmányban, amelyet a kaliforniai dióbizottság támogatott, az egészséges öregedést a hosszú élettartam, jó mentális egészséggel, és nincsenek súlyos krónikus betegségek, kognitív problémák vagy testi fogyatékosságok 65 év után.
A vezető kutató, Dr. korábbi kutatása Francine grodstein, korábban a Brigham és a Nőkórház munkatársa, azt találta, hogy a diófogyasztás pozitívan befolyásolhatja a testi fogyatékosság kockázatának csökkentése idősebb felnőtteknél, valamint kognitív károsodás esetén.
Ezenkívül ugyanabban a kutatási csoportban mások is találtak csökkenést szív-és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú diabétesz, minden olyan állapot, amely az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik. Nincs mindenki számára megfelelő megoldás az öregedés hatásainak lelassítására, de a helyes szokások elfogadása, például egy marék dió elfogyasztása segíthet.