A Sirtfood Diet Care - Viviana Tristao
A Sirtfood étrend azután vált híressé, hogy néhány követőjének neve ismertté vált: Adele és Pippa Middleton.
Még akkor is, ha a Sirfood étrend heti 3 kg fogyást ígér, vagy ha néhány híresség ezt követi (kiváló eredménnyel), mindig előnyösebb értékelni elvek és a biztonság mielőtt nekivágna egy ilyen kalandnak.
Megértem, hogy a fogyás az egyik újévi fogadalom és hogy nyáron már együtt vagyunk a fejjel (és a testtel, amelyet a tengerparton szeretnénk megmutatni), de ha diétázni fogsz, akkor tedd meg azzal a bizonyossággal, hogy csak a testsúlyod csökken (zsír ) és nem egészség.
Tehát annak eldöntéséhez, hogy ez egy étrend, amelyet figyelembe kell venni, vagy jobb elfelejteni, nézzük meg, miről is van szó valójában. Sirtfood étrend.
Neves táplálkozási szakemberek (Aidan Goggins és Glen Matten) hozták létre, különösen olyan hírességek számára, akik fogyni akartak anélkül, hogy megszüntetnék néhány furcsaságukat, mint pl. csokoládé vagy a vörösbor és hajlandók voltak heti 2000 eurót fizetni (és nem hiányoztak a fizetésük a hónap teljesítéséhez) a céljuk elérése érdekében.
A Sirtfood étrend
Az élelmiszer előnyben részesített fogyasztásán alapul Sirt, vagyis sirtuin enzimekben gazdag ételek, amelyek csökkentse a gyomor gyulladását és a böjt vagy a testgyakorlás által elérthez hasonló hatást keltsen a testben.
A Sirtfood étrendet 3 szakaszban tervezik.
1. szakasz
1 hétig tart, ez a szakasz a legtöbb szigorú.
A kalóriabevitelt napi 1000 kcal-ra kell korlátozni, elosztva egy fő étkezéshez csirkéből vagy pulykából és 3 Sirt gyümölcs- és zöldségléből.