A Sirtfood diéta Így fogyott az énekes Adele 68 kilót
A művész 68 kilót fogyott egy táplálkozási és edzési terv nyomán
Egyik megbízható személyi edzője azt mondja, hogy szerinte a "90 százalék" az étrendnek, de a dohányzásról való leszokásnak és az alkoholbevitel csökkentésének is köszönhető.
A táplálkozási szakemberek, Aidan Goggins és Glen Matten által létrehozott étrend azon alapszik, hogy olyan ételekre fogadnak fogadásokat, amelyek gazdag sirtuin enzimekben gazdagítják az anyagcserét
Énekes Adele Utolsó megjelenésében meglepte új arculatát. Az angol művész 68 kilót fogyott az elmúlt hónapokban. Az egyik személyi edzője szerint, Camila Goodies, Adele "olyan edzést folytatott, amely magában foglalja a pilateset és az erőgyakorlatokat, de azt gondolom, hogy 90 százaléka a diétának köszönhető".
A Goodies a Sirtfood diétára utal, amely a sirtuin enzimekben gazdag ételek fogadásán alapul, egy olyan fehérjetípus, amely elősegíti az anyagcserét, növeli az izomtömeget és zsíréget, és amely egyes tanulmányok szerint lassítja az öregedést. Ígéretes étrend, de egyes táplálkozási szakemberek szerint veszélyes.