A sirtfood étrend és minden, amit tudnia kell Adele módszeréről, hogy lefogyjon a 45 kiló
Napidíj
Beszéltünk a szakértőkkel ennek a fogyókúrának az előnyeiről és hátrányairól
Adele 45 kilót fogyott azzal az ételek ételével, amelyet a táplálkozással foglalkozó szakemberek elemeztek. GTres Online.
A riasztások újra bekapcsolnak, amikor azt látjuk, hogy az énekesnő, Adele 45 kilós súlycsökkenéssel lepi meg közösségi hálóit. És felfedeztük, hogy a szigorú testedzési rutin mellett annak is köszönhető sirtfood diéta de a legszigorúbb változatában. Több táplálkozási szakértővel beszélgettünk, hogy feltárjuk ennek az étrendnek az előnyeit és hátrányait, amelyekről mindenki beszél.
Nem sokan dicsérték vagy bírálták a adele diéta fogyni 45 kilót. És ez az, hogy a 15 Grammy-díj nyertese nemcsak tehetsége, de drasztikus fogyása és vitatott étrendje miatt is felhívta hívei figyelmét. Ez a sirtfood diéta, étrend olyan ételek fogyasztásán alapul, amelyek kölcsönhatásba lépnek a sirtunák nevű fehérje csoporttal, és fogyást ígérnek, miközben serkentik a fiatalítást és a sejtek helyreállítását.
A diéta, amelyet az énekesnő betartott Adele étrenden alapszik, amely gazdag ételekben tartalmaz sirtuint vagy képes aktiválni őket a szervezetben. Az orvos Paula rosso, nak,-nek Lajo Plaza Orvosi Központ kimondja, hogy vele "mérsékelt mennyiségű étcsokoládét és bort fogyaszthat, és egészséges ételeket tartalmaz, például hajdina, áfonya, dió vagy zöld tea, és hosszú távú étrendként szolgál, hogy egészséges maradjon az életben és késleltesse az öregséget ".
A diéta első szakaszában, az első három napban a kalóriabevitel napi 1000 kalóriára korlátozódik, és három zöld gyümölcsléből áll Sirtfood, plusz egy normál étkezés, amely gazdag "sirtfoods" -okban vagy sirtuнnákban gazdag ételekben. A négy-hét napon a kalóriabevitel 1500 kalóriára növekszik, és két zöld gyümölcsléből, valamint két étkezésből vagy bevitelből áll. A kérdés, amit felteszünk magunknak, vajon egészséges-e a Sirtfood étrend?