A sör nem az ellenséged Esquire

Meghívtak már egy sörre, és elkerüli a „chelera hasától” való félelem miatt? Ne tegye már, hanem azt kéri, hogy kérje meg táplálkozási szakemberét, hogy állítsa be a kalóriabevitelt, hogy hetente párat tudjon beletenni, és ezt nem mi mondtuk, hanem egy e témában dolgozó szakember, aki egyszer és mindenkorra tisztázta, hogy ha egyensúlyba hozza az elfogyasztottakat és a testmozgást, akkor a "hidegek" nem fognak bántani.

A sörhas fogalma tudománytalan. A sör nem tartalmaz több kalóriát, mint bármely más étel vagy ital "- árulta el Joy Dubost, az élelmiszer-tudós és az Amerikai Sörfőzőmesterek Szövetségének adminisztrátora.

Ezt szem előtt tartva tudnunk kell, hogy amint tudod, hogy havonta ehetsz csokoládét, nem pedig napi egy dobozt, a söröknek különböző kalóriamennyiségek vannak, és tudnod kell, hogy melyik és hány fog hízni.

A lager vagy borostyán sör körülbelül 100 kalóriát tartalmaz, így kettő vagy akár három sem fog sokat ártani a céljaidnak, de a biztonság kedvéért megkérdezheted edzőjét az edzőteremben, mit kell tennie "extra" érdekében menj edzőterembe, igyál pár chelát a barátaiddal.

---