A sötét csokoládé fogyasztásának előnyei Javier Ramírez-Corzo Salazar Medium által
Javier Ramírez-Corzo Salazar
2018. május 29. 4 perc olvasás
A következő cikkemre gondolva láttam, hogy egy barátom finom csokoládét élvez, majd a következő ötletek merültek fel a "csokoládé" esszé kapcsán.
Pár évvel ezelőtt, amikor befejeztem egy lágy készségek műhelyének oktatását a vállalkozók számára, a rendezvény koordinátora felkereste (nagyon kedves idős hölgy) és azt mondta: „Mindig a csokoládéra hivatkozol, nagyon viccesnek tartom, hogy tudod mondani, milyen jó megenni ”, ezek a szavak visszhangoztak bennem, és elkezdtem gondolkodni minden egyes alkalmon, amikor az erőforrást használom, és hát rájöttem, hogy még terápiás foglalkozásokon is használom.
Ahogy a cikk elején elmondtam, tegnap láttam, hogy egy barátom csokoládét élvez, és ekkor jutottak el hozzám ennek a koordinátornak a szavai, ezért az alábbiakban részletezem a csokoládé 70% -os vagy annál több fogyasztásának néhány előnyét. Kakaó kompozíciójában.
Az első előny sok ember által széles körben bizonyított, anélkül, hogy észrevenné, és az, hogy a csokoládé azonos kémiai összetétele miatt a szervezetünkben metabolizálódva endorfinokat választ ki, amelyek csökkentik a test fájdalomérzetét, vagyis Miért, ha valaki nem versenyszerűen edz, csokoládét fogyaszthat a test fájdalmainak enyhítésére. (Akárcsak az ősi azték katonák Mexikóban). Meg kell jegyeznünk, hogy amikor egy nagyon kedves emberrel vagy állattal érzelmi kötődési kapcsolatunk véget ér, az érzett "fájdalom" egy olyan tükör, amelyet az agy a testben nyilvánít meg, és mivel ott a csokoládé rendkívül hasznos.
Ami a következő előnyhöz vezet bennünket: a szerotonin termelődését az agyban (a szerotonin az a neurotranszmitter, amely felelős a szorongás csökkentéséért és boldog érzéséért) a legjobb esetben a következő órákban a csokoládé elfogyasztása után. Ezen okok miatt szoktam ajánlani egy kis csokoládé bevitelét a napi étrendben néhány olyan embernek, aki "szorongó-depressziós állapotban van".