A soursop juice fogyasztásának 10 előnye - Jobb az egészséggel
A természetes soursop juice egy ital, amely sok trópusi országban fogyasztják, mint Kolumbia és Venezuela, ahol szokás a napi egy vagy több ételt különféle gyümölcskészítményekkel kísérni.
Nem kell édesíteni mézzel, cukorral, sztíviával vagy bármilyen más édesítőszerrel, mert a gyümölcs önmagában nagyon édes ízű, így tökéletes az édesszájú emberek számára.
Mivel a gyümölcslé gyümölcsből készül, vannak, akik vajon egészségügyi előnyökkel járhatnak-e és milyen szempontok szerint. Kíváncsi vagy? Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg!
Soursop, nagyon édes gyümölcs
A 2018-ban közzétett nyomozás során összegyűjtött adatok szerint a soursop (más néven anona vagy graviola) rostos, keserédes és erősen aromás trópusi gyümölcs, amely többet tartalmaz vitaminok (C, B1 és B2) és ásványi anyagok (magnézium, kálium, réz és vas). Bár rosttartalmával is kitűnik.
Az Interciencia folyóiratban 2014-ben megjelent cikkben bemutatjuk a savanyúság különböző részei (pép, levelek - friss és szárított - és magvak) összehasonlításának eredményeit, és a péppel kapcsolatban a következőket jelezzük:
A cellulóz nedvességtartalma a legmagasabb (86,32 g/100 g), valamint a flavonoidok és a polifenolok legnagyobb tartalma.
Tekintettel arra, hogy a pép a flavonoidok és a polifenolok forrása, vannak, akik úgy gondolják, hogy rendszeres fogyasztása (például gyümölcslé formájában) általában az egészségre nézve előnyös lehet.
Természetesen csak a soursop juice kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztva valódi előnyökkel járhat. Önmagában nem képes kielégíteni a test összes igényét.
A soursop juice 10 előnye
Bár a soursop juice nem bizonyítottan sok népszerű előnyt nyújt, úgy vélik mérsékelt fogyasztása, kiegyensúlyozott étrenden belül, általában pozitív lehet.
1. Segítene az étvágy kielégítésében
Mivel a soursop nagyon rostos gyümölcs, a levét megiszva kielégítheti étvágyát, mind étkezni vágyó, mind éhes állapotban. Ezért azok, akik egészséges módon szeretnének fogyni, de mégis finom italokat élveznek, kihasználhatják ennek a gyümölcsnek a levét.
2. Segíthet a fogyásban
Kiegyensúlyozott étrenden belül igyon (snackként vagy étkezés kiegészítéseként) egy pohár gazdag soursop juice segíthet a fogyásban, mivel ez a gyümölcs kevés kalóriát tartalmaz.
Minden 100 gramm gyümölcs csak körülbelül 65 kalóriát szolgáltat. Legyen óvatos, mindaddig, amíg természetes módon élvezik, cukor vagy más édesítőszer hozzáadása nélkül.