A spanyol nők az ajánlottnál 15% -kal több fehérjét fogyasztanak étrendjükben

  • De a szénhidrátbevitel az ajánlottnál alacsonyabb.
  • A nők megfelelnek a mediterrán étrend jellemzőinek 50% -ának, ez az arány az életkor előrehaladtával növekszik.
  • A lányok és serdülők legfőbb energiaforrása előkészített.
  • A 18 év feletti nők fogyókúrájának szokása negatívan befolyásolja.

fehérjét

Jól étkeznek a spanyol nők? Rosszabb, mint kellene, és rosszabb, mint egy országban, ahol a mediterrán étrend kéznél van. A Granadai Egyetem tanulmánya szerint a spanyol női populáció 15% -kal több fehérjét fogyaszt, mint az ajánlott mennyiség, bár a szénhidrátbevitel az ajánlás alsó határán van, vagy még ennél is alacsonyabb.

Az AGR-255 Táplálkozás, étrend és kockázatértékelés kutatócsoport tudósai által Fátima Olea Serrano professzor vezetésével végzett munka arra a következtetésre jut, hogy a spanyol nők számára a fő energiaforrás az előkészített ételekből származik lányok és serdülők esetében; húskészítmények felnőtt nőknél és kenyér 50 év feletti nőknél.

A kutatók, akiknek tanulmánya számos nemzetközi és országos folyóiratot jelentetett meg, Spanyolország déli részén a női lakosság életmódját és táplálkozási szokásait vizsgálták. Mentem 3400 3 és 86 év közötti nőből álló minta, életkor szerint osztályozva (9 év alatti lányok, 10-18 éves serdülők, 19 és 49 év közötti felnőtt nők és 50 év feletti nők).