A spanyolok 67% -a karácsony után fogyást tervez; bcnpress
A Sbelta Plus (www.sbelta-plus.es) által készített felmérés szerint a spanyolok 67% -a fogyni szándékozik a karácsonyi ünnepek után, hogy megismerje étkezési szokásait karácsonykor. A napjainkban elkövetett túlkapások ellensúlyozására a fogyni vágyók 38% -a kombinációt választ az egészséges étrend megkezdése és a testmozgás gyakorlása között. A sport mint az egyetlen lehetőség a preferált stratégia a megkérdezettek 12% -a számára, és a diéta követése a módszer 17% -ra.
És az, hogy az ünnepek rányomták a bélyegüket, és megváltoztatták étkezési szokásainkat. Karácsonykor a spanyolok 65% -a elismeri, hogy megváltoztatta étkezési szokásait és több túlzást is elkövetett, ha csak alkalmanként is. Hasonlóképpen, 33% -uk fontosnak tartja ezt a változást, és csak 2% -uk nem változtat étrendjén ezekben a napokban.
Valójában a karácsonyi ünnepek után a megkérdezettek 52% -a elismeri, hogy 2 és 4 kiló között hízik. Éppen ellenkezőleg, 25% -uk meg van győződve arról, hogy nem fog hízni, és 23% -uk úgy véli, hogy a súlygyarapodás "szinte észrevehetetlen" lesz.
Függetlenül attól, hogy vannak-e plusz kilók, a spanyolok 73% -a elismeri, hogy aggódtak amiatt, hogy ezeken a heteken át gondozzák a vonalat. Közülük 27% valóban aggódik a karácsonyi ünnepek utáni esetleges súlygyarapodás miatt, és 46% -uk ezt szem előtt tartotta.