A sperma minőségét károsító ételek - Infobae
A kutatásban 61 spanyol férfi vett részt, akik termékenységi klinikán vettek részt. A fele gyenge minőségű sperma volt, és általában több feldolgozott húst és magas zsírtartalmú tejterméket fogyasztott mint 31 normális spermiumszámmal rendelkező férfi.
A magasabb spermaminőségű férfiak korábban több gyümölcsöt, zöldséget és sovány tejet fogyasztottak. A Fertility and Sterility folyóiratban közzétett megállapítások nem bizonyítják, hogy ezek az ételek hozzájárulnak a sperma rendellenességeihez vagy megvédik őket.
De azt javasolják Az egyéb egészségügyi előnyök mellett a kiegyensúlyozott étrend fontos a termékenység szempontjából, Dr. Jaime Mendiola, a spanyolországi Alicante-i Instituto Bernabeu-tól a Reuters Health-nek nyilatkozott.
Például Mendiola kifejtette, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok segítenek megvédeni a spermát a károsodásoktól. Egy másik tanulmányban a szerző és munkatársai azt találták, hogy a normális spermiumminőségű férfiaknál magasabb volt bizonyos antioxidánsok, például a C-vitamin, mint a spermium-rendellenességekben szenvedő férfiaknál.