Sporttáplálkozás otthon - Sportétel Online - MenuSport

Csirke rizzsel, kesudióval és zöldségekkel

Az egészséges főzés klasszikusa, amelyhez természetes diót adtunk az egészséges zsírok és zöldségek bevitelének javítása érdekében. Mindezt enyhén érintve.

Fehérje kenyér 500g

A legfontosabb jellemző, hogy nagyon alacsony a szénhidráttartalma és nagyon magas a fehérje tartalma. Hosszabb ideig marad, 5 és 7 nap között, fagyás nélkül.

Pulyka lasagna, zöldségek és könnyű krémsajt

Még egy minta arról, hogy az egészséges és ízletes étkezés nem ellentétes. Az olasz konyha ezen klasszikusát úgy alakítottuk át, hogy tápanyagokkal töltött és könnyen emészthető lasagnát hozzunk létre, hogy ne zavarja az edzéseket. Jó fehérje- és szénhidrátellátás alacsony zsírmennyiség mellett.

Poke tál garnélával

A Poké a hawaii gasztronómia egyik étele. Ez egy egészséges szénhidrát-, fehérje- és zsírforrás. Az is nagyon jó!

Választék görög joghurt 0%, gyümölcsök és.

Klasszikus, szénhidráttartalmú desszert a teljesítmény növelése érdekében. A teljes fehérje jó része, alacsony zsírtartalma és kitűnő tartós energiaellátása. Nettó súly 150 grs. Ez a desszert 4 féle 0% görög joghurt kombinációjából áll: 0% görög joghurt mangóval, eperrel, bogyókkal, ananásszal és teljes kiőrlésű granolával.

Roston sült lazac kagylópürével.

Egyszerű étel, de tele van tápanyagokkal és kiváló ízű. Kiváló minőségű lazac, amely teljes fehérjéket és Omega 3 zsírsavakat biztosít. Zöldség, remek rost-, vitamin- és ásványianyag-forrás, valamint különleges tapintású burgonyapüré kíséretében.

Tonhalpiszkáló tál