A sportmasszázs jelentősége
A sport magában foglalja a fizikai igény leküzdését és mint ilyen. Kapacitásunk határainak keresése kopást okoz, amely befolyásolhatja teljesítményünket és egészségünket. Ezért a masszázsnak alapvető elemnek kell lennie tevékenységünkben.
A sportmasszázzsal segítjük a fáradtság gyors csökkentését, megelőzzük a sérüléseket, és ha előfordulnak, felgyorsítjuk a gyógyulást. Ez egy olyan eszköz, amely segíti a sportolót elérje az optimális szintet, egyszerre vigyázva rá. A sportmasszázs szükségességét úgy kell érteni maga a képzés része naponta vagy nagyon gyakran sportoló személy számára, mivel egyértelműnek kell lennie a fájdalom előrejelzésének, mivel a megelőzés mindig sokkal jobb, mint a gyógyítás.
Sportmasszázsként értjük azt a fizikai mechanizmust, amelyet általában kézi technikával hajtanak végre, azzal a céllal, hogy javítsák a sportolók teljesítményét és fizikai állapotát, bár ugyanezzel a céllal alkalmazható olyan embereknél is, akik nem sportolnak gyakorold.
Maga a sportmasszázs mindkettőre irányuló kézi manőverek összessége előkészíti a szöveteket versenyző, verseny előtti masszázs, sporttevékenység utáni helyreállítás, verseny utáni masszázs, vagy a sérült szövetek gyógyítása, rehabilitációs masszázs.
A sportmasszázs abban különbözik a terápiás masszázstól intenzívebb és mélyebb. A sportmasszázs általában a klasszikus svéd masszázs elemein alapul, a kompresszió, a súrlódás, a nyújtás, az alakformálás, valamint a fejlett Shiatsu és nyomástechnika kombinációját tartalmazza.