A stressz és a szépség minden, amit tudnod kell
Szépség
Maggie Civantos interjút készít Ana Belйn Medialdea pszichológussal, hogy megtudja, hogyan befolyásolja a stressz a bőrünk mikrobiomját
A harmadik fejezetben Valami nincs rendben Maggie-vel, Maggie Civantos színésznő és Laura Jorge táplálkozási szakértő kezéből fedeztük fel az étrendünk, a mikrobiomunk egyensúlya és az egészséges bőr közötti kapcsolatot. A mikrobiom egy bakteriális gát, amely felelős a bőr védelméért és erősségének megőrzéséért. Ennek a jó mikroorganizmusokból álló élő ökoszisztémának az egyensúlya feszültség, a táplálás hullám szennyeződés. Ezen a héten a pszichológus kezével Ana Belйn Medialdea, felfedeztük az egészséges életmód és a legjobb szakértői tanácsok fontosságát a stressz leküzdésében - ígérjük, hogy könnyebben megvalósíthatók, mint gondolnád-.
A színésznő Maggie Civantos a forgatás közepén van Oázis, a "spin off"Vis a Vis"Néhány hónapja észrevette, hogy az utazások, a castingok és a premierek hogyan hatottak a bőrére." Fáradtabbnak találom magam, mint máskor, és ezt a bőrömön is észreveszem, sokkal tompább, kevesebb vitalitással. Kezdem érzékelni, hogy a napi stressz nemcsak a hangulatomra, hanem az arcomra is hatással van ".
Maggie már tudja az előnyeit mikrobiom a bőrt és az azt megváltoztató tényezőket, és a TELVA-tól javasoljuk a "A Cable Girls"menj a pszichológushoz Ana Belйn Medialdea felfedezni életmódunk és stresszünk hogyan befolyásolhatja bőrünk mikrobiomját. A cél? Tervezzen új rutint a helyreállításhoz ragyogó, erős és fiatalabb kinézetű bőr.
Hogyan befolyásolja a stressz a bőr mikrobiomját
Amint Ana Belйn kifejti: "A stressz befolyásolja pszichológiai jólétünket, de testi épségünket is és testünkben különböző módon nyilvánul meg. Az egyik dolog, ami akkor történik, amikor nagy stresszt érzünk, az az az alvás minősége romlik, így kedvetlennek, szomorúbbnak és feszültebbnek érezzük magunkat. Ez befolyásolja a környezetünkhöz való viszonyulás módja hanem abban is, ahogyan viszonyulunk önmagunkhoz ".
De hogyan érzékelhetjük kézzelfogható módon a hatásait? "Ha stressztől szenvedünk, testünk a fokozott adrenalin- és kortizoltermelés, ami a hormonális egyensúlyhiány testünkben. Ez határozottan befolyásolja a mi immunrendszer és a bőrünk megjelenése": a bőr rugalmasságának, ragyogásának és erejének elvesztése.
A stressz csökkentése nem csak lehetővé teszi számunkra, hogy visszanyerjük vitalitását, hanem hozzájáruljon a egyensúlyba hozva mikrobiomunkat, - kapacitás növelése védelem és védelem bőrünk előtt külső agressziók.