A stressz és a szorongás csökkentése érdekében adja le a kávét Testharmónia
Nagyon régen felhagytam a kávéval, mert túl sokat gyorsítottam, naponta egy-két kávét ittam, ettől nagyon függőnek éreztem magam, és bár egy hét fáradtság és időnként fejfájás kellett, örülök, hogy megszabadítottam magam ettől az ingertől. Valójában most azt kérdezem magamtól: "Miért akartam ilyen gyorsan menni, ha később olyan nehéz volt ellazulnom, sőt aludnom?".
A túlzott adrenalin- és kortizolfelszabadulás növeli a szorongást, a stresszt és a hasi zsírt
A koffein annyira társadalmilag elfogadott, hogy az ember elfelejti, hogy drog. A kávé erős stimuláns anyag, amely fokozza a kortizol és az adrenalin felszabadulását, olyan anyagok, amelyek elősegítik az ok nélküli stresszérzetet, növekszik a pulzusszám, a vérnyomás, az izzadás,.
A kortizolfelesleg elősegíti zsír felhalmozódása különösen hasi szinten; és ne feledje, hogy a koffeinfogyasztás növeli annak lehetőségét, hogy szenvedjünk energetikai-érzelmi hullámvölgyek ez néha energikusabbnak, majd kimerültebbnek érezzük magunkat, és általában, amikor kimerültnek és lefelé érezzük magunkat, érdemes lehet még egy koffeint kapnunk, ill. enni vágyik . Emiatt azt mondhatjuk, hogy a a kávé elhízhat, mivel elősegíti a narancsbőrt, a hasi zsír felhalmozódását és az édes étel utáni vágyat.
A magas koffeinbevitel egyéb hatásai
- Tachycardia
- Hasmenés
- Gyenge emésztés
- Gyomorégés
- Fizikai és pszichológiai függőség
- Emésztőrendszeri irritáció, sőt fekély
- Izomremegés
- Idegesség és ingerlékenység
- ...