A stressz és az elhízás súlyosan károsítja pihenésünk egészségét

Határozza meg, hogy létezik-e a Alvászavar Ez nem könnyű feladat, de amikor sokáig azt észleljük, hogy morcosan, ingerülten és fáradtan ébredünk, vagy ha nehezen alszunk el, amikor lefekszünk, akkor előfordulhat, hogy a testünk megpróbálja elmondani nekünk valami.

Sok esetben rossz sorozatról lehet szó, de óvatosnak kell lenned, mert ha olyan ember vagy, aki súlyos stressz vagy túlsúlyosak, ez problémákat válthat ki, amelyek befolyásolják a pihenését.

Az álmatlanság és az apnoe általában a leggyakoribb rendellenesség, bár a szívritmus által előidézett zavarok is megjelenhetnek, amelyek komolyan befolyásolhatják az egészséget.

Az esetek 80% -át nem diagnosztizálják

Az SB Descanso-nál azt tanácsoljuk, hogy ha úgy gondolja, hogy rendelkezik valamilyen ilyen rendellenességgel, próbálja meg orvosolni, hacsak nem genetikai probléma okozza. Ennek elmulasztása rontja az életminőségét, és nagyobb a valószínűsége a baleseteknek (a rossz pihenés és rossz alvás miatt), ill. sőt cukorbetegségben és más betegségekben, például Alzheimer- vagy Parkinson-kórban szenved.

---