A súlycsökkenés érdekében ne tekerje a hasát műanyagba
Ha valaha is hallotta, hogy a hasa műanyagba csomagolása a fogyás érdekében hatékony. Most már ne higgye el!
Mª José Roldán Prieto Pszichopedátor a tanulás és az egészségügy szakértője
A zsírégetőkkel és a derék edzőkkel együtt a gyomor műanyag csomagolásba csomagolása egyike azoknak a pletykáknak számító, nem túl tudományos módszerek közül. ami segít a fogyásban gyorsan és minimális erőfeszítéssel.
Veszélyes lehet
De a valóság az, hogy nem, nem működik. Ha műanyagot tesz a testére, hogy edzés és izzadás közben nagyobb súlyt fogyjon, egyszerűen nem jut el sehova. Ha többet izzad, nem fogy, mert nem fogy. Ha többet izzad, a folyadék és a víz eltávolítja a bőr pórusain keresztül, így az egyetlen dolog az, hogy egyre gyorsabban dehidratálja magát.
Gyakorlat közben a gyomor (vagy bármely testrész) műanyagba csomagolása mindenképpen megizzad, nem növeli a kalóriaégetést a zsírvesztést sem fogja növelni. Emellett veszélyes állapotokhoz, például kiszáradáshoz vezethet. Bár a gyors javítással történő fogyás módszerei mindenképpen vonzóak, nem segítenek abban, hogy sokáig tartsa a súlyt. Ehelyett mutasson be néhány egészséges gyakorlatot és étkezési szokást, amelyek hosszú távon fenntarthatók az Ön számára - a teste meg fogja köszönni!
A túlzott izzadás veszélyei
Az edzés közbeni jó izzadás egészséges módja a hangulat fokozásának. A termelt verejték mennyisége azonban nem hatékony mérték a kalóriák elégetéséhez. Míg a túlzott izzadás kiváltása okozhatja a víz súlyának csökkenését, amint rehidrál, felépül.