A súlyod kényelmetlenné tesz Vanidades-t
Hogyan lehet megjósolni a szívrohamot
Ha a kilók itt maradnak, és nincs módjuk elveszíteni őket, akkor a probléma valószínűleg nem a szokásaidban rejlik, hanem abban, ahogyan kapcsolatba lépsz az érzelmeiddel
" Sertés hercegnőnek "hívtak, és ez kihatott rám" - jelentette ki nemrég. Sarah Ferguson, volt felesége András angol herceg, híres a számtalan botrányról, amelyben házassága alatt szerepelt. Ez a kemény kifejezés pedig megnyitja túlsúlyos történelmének oldalait, ami súlyos depresszióhoz vezetett, amelyet csak akkor tudott legyőzni, ha volt bátorsága szembenézni érzelmeivel.
Az, hogy az ember súlya összefügg az étkezési szokásaival, általános vélekedés, de vajon több ennél? A szomorúság, a düh, az irigység, a félelem vagy az öröm olyan tényezők lehetnek, amelyek étkezéshez vezetnek, annak ellenére, hogy nincs étvágyunk.
"Ez a kapcsolat az öntudatlan állapotában van az élet első hónapjaiban, mert amikor egy baba sír, az anya szeretetet és táplálékot ad neki, hogy megvigasztalja. Ez a kapcsolat továbbra is rögzítve marad, így amikor eljön a pillanat, a jólétre törekszünk étel "- mondja a szakember. A probléma az, hogy ha az alapvető érzelmi konfliktusok nem oldódnak meg, a kívánt vigasztalás sohasem jön el, de a túlzott fogyasztás folytatódik, és ez egy ördögi körforgássá válik, amely túlsúlyt és képtelenséget jelent annak elvesztésére.
A york hercegnéje Éhes voltam az elfogadásra. Emlékszik, hogy gyermekkorában apja ostobának és csúnyának nevezte; és a vele való kapcsolatod elején András herceg, a Windsor Rendesnek találták, míg később a sajtó és a világ nem a honorárium tagjaként elkövetett súlyos hibái, hanem a túlsúlya miatt ítélte meg.
Az érzelmek hatása
- FÉLETT. Ismétlődő megtapasztalása elősegíti a kilók megszerzését, mert az evés a nyugtalanság (ennek az érzelemnek a fizikai észlelése) csillapítására szolgál. Ennek leküzdése érdekében alkalmazzon relaxációs technikákat; ha fóbiákról vagy ellenőrizhetetlen félelemről van szó, akkor ez a pszichológiai támogatás.
- SZOMORSÁG. Gyakori, hogy amikor éled, el akarod választani magad a világtól, akkor az étel azt a kényelmet és szeretetet képviseli, amire szükséged van. Ennek enyhítésére az egyik mód az, ha kifejezed érzéseidet, támogatod magad az emberekben, akik bátorítanak, és olyan tevékenységeket végeznek, amelyek elégedetté teszik Önt.