A súlyon és a BMI-n kívül milyen mutatókat kell figyelembe vennünk

kívül

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A testsúly és a testtömeg-index (BMI) a leggyakrabban használt paraméter az egészségi állapotunk és a fizikai erőnlétünk felmérésére, és bár ezeket kell megkönnyítenünk, nem mondanak el mindent a testünkről, Milyen mutatókat kell figyelembe venni a súlyon és a BMI-n kívül?

BMI, valóban hatékony-e?

A BMI A súly és a magasság közötti összefüggésből adódik, és széles körben használják a túlsúly, az elhízás, az alsúly vagy az alultápláltság jelenlétének meghatározására. Ez azonban csak testünk ezen két aspektusán (súly és magasság) alapul, ezért sokan megkérdőjelezik hasznosságát, mert a testösszetétel is fontos.

Övé könnyű számítás és mérés továbbra is a különböző vizsgálatokban, valamint a szakmai irodában történő felhasználását alapozza meg, és egy friss tanulmány kimutatta, hogy a jó mutatója a szív- és érrendszeri kockázatnak.

Korábbi kutatások azonban arra a következtetésre jutottak, normál BMI mellett is magas egészségügyi kockázatot jelenthet, ha felesleges a zsír, egy olyan szempont, amely elkerüli a testtömeg-index mérését.