A székrekedés elleni legjobb ételek, ha kirándulni indul

Tehát tudja, mit rendeljen, ha étterembe megy.

Távozol ünnepek És attól tart, hogy a székrekedés megakadályozza, hogy élvezze a pihenését? Ne aggódj. Sokan vannak ételek székrekedés ellen amikor kirándulni megy. A táplálkozási szakember Mediterrán étterem, Sandra Vaquera Ruiz, Megmondta, hogy melyik ne hiányozhasson az asztalunkról, amikor néhány napot távol tartunk otthonról, és kényelmes szem előtt tartani a tanácsait, hogy tudjon mit rendelni az éttermekben, és hogy étrendünket koherens módon szervezze meg. Írd fel!

"Különösen érdekesek szárított szilva, amelyek majdnem ötször gazdagabb rostban, mint a frissek ”- mondja a szakember. Bár igaz, hogy vigyázni kell és figyelni kell arra, hogy ne legyenek hozzáadott cukrok. Másrészt két klasszikusról beszél: a Kiwi Y füge, különösen hashajtó tulajdonságairól ismert. Ezen kívül Sandra Vaquera elmondja ezt nekünk ananász "A bél fontos szabályozó funkcióját tölti be." Ezenkívül biztosítja, hogy vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és ezért hashajtó ereje mellett ez az egyik olyan gyümölcs, amely leginkább segít a folyadék visszatartásában. Egyéb tippek, amelyeket a szakember nekünk ad székrekedés nyári szünetünkben:

---