A szex több kalóriát éget el, mint a séta, de kevesebb, mint a futás
Képzelje el, hogy orvosa azt mondja Önnek: "Menjen el futni egy héten háromszor, és legalább három naponta feküdjön le párjával." Talán felháborodott a magánéletbe való beavatkozás miatt, és talán úgy szaladt haza a receptre, mintha Mózes lenne a törvény tábláival. Ez nem olyan nevetséges fantázia, mint amilyennek tűnhet, egy nemrégiben készült tanulmány eredményeiből ítélve. megjelent, amely megpróbálja mérni a közösülés során elfogyasztott energiát. Bizonyos árnyalatokkal, de kétségtelen, hogy a párban folytatott szex kalóriát éget. Természetesen nem annyi, mint fél órás kocogás.
Amint azt az EsMateria kiadta, a valóság az, hogy sokat tettek a szex energiafelhasználásával kapcsolatban, de nagyon kevés tudományos irodalom áll rendelkezésre egyértelmű paraméterek megállapításához. Valamely érvényes információ megadásával a Quebeci Egyetem kutatócsoportja meg akarta mérni a közösülés során elveszett kalóriákat és a gyakorlat intenzitását. 21 fiatal heteroszexuális (18 és 35 év közötti) és egészséges (nem mozgásszegény és szexuális zavaroktól mentes) párt választottak azzal a szándékkal, hogy ezt a kiadást optimális körülmények között mérjék, és felkérték őket, hogy tegyék meg mindaddig, amíg a kettő közül legalább az egyik el nem éri az orgazmus.
Mindkét párnak négyszer kellett megtennie: 84 találkozás volt, amely elég szilárd képet adott arról, hogy mit fogyaszt a test ennek a párnak az élvezetével. "A tanulmány legfőbb előnye, hogy a házaspár otthonában végzik, az energiafelhasználást mérő berendezések akadályai nélkül", magyarázza Antony Karelis tanulmányvezető. Először, és a karkötők által megengedett mozgásszabadságnak köszönhetően ezeket a találkozókat az otthon magánéletében tarthatták.
Kalória és intenzitás
Nem nehéz feltételezni, hogy a párok szabadabban tudják szexuálisan kifejezni magukat otthon, összehasonlítva azzal a laboratóriummal, amelyben az eddigi tanulmányokat eddig végezték. Ezenkívül szintén először számolták ki a szexuális megjelenítéshez kapcsolódó kalóriakiadásokat, valamint az elvégzett gyakorlat intenzitását. A szexuális találkozást az előző bemelegítésből, vagyis az előzetesekből számolták: átlagosan csaknem 25 percig tartottak (10 és 57 perc között, ami a leghosszabb volt), ami segít összehasonlítani a 30 perces kocogással.
Ellenőrzési intézkedésként ennek a 42 embernek vetették alá, hogy mit is jelent a testmozgás: fél óra futás futópadon közepes intenzitással, az American Heart Association szokásos ajánlása. És összehasonlították az eredményeket. A férfiak átlagosan 101 kalóriát költöttek szexuális találkozásonként (4,2 percenként), míg a nők 69 kalóriát égettek el (3,1). A futópadon végzett mérsékelt futás fél órája alatt a férfiak átlagosan 276 kalóriát égettek el (9,2 percenként), a nők pedig 213 kalóriát (7,1).