A színek étrendje, amit tudnia kell a fogyáshoz
A színek étrendje a mediterrán étrendben ajánlott összes étel beletartozását tartalmazza, csoportokba sorolva a preferált vagy többségi szín szerint.
A nagyszámú egészséges étrend amelyhez folyamodhatunk, a színek étrendje az egyik legvonzóbb, legalábbis vizuálisan, és nagyon racionális ahhoz, amit az étrend megváltoztatása jelent.
Idő, odaadás és nagyon fegyelmezett kell. A piac lesz a legjobb szövetségesed, és ha asztalod van a konyhában, akkor mindent kézben tarthatsz. Most is a termesztés időszakában vagyunk gyümölcsök, zöldségek, zöldek, szinte "robbanásveszélyes", minden forrásban van, ezért nagyon könnyű lesz követnie a lépéseket.
A színek étrendje: így fog fogyni
Dr. Elisa de Rojas táplálkozási és dietetikai szakembert, a top orvosok tagját kértük: "A színek étrendje a mediterrán étrendben ajánlott összes étel beletartozását tartalmazza, csoportokba sorolva a preferált vagy többségi szín szerint.