A színek étrendje, az új végleges formula Empresas Cinco Días

A piacot elárasztó javaslatok közül a jó étkezés érdekében a színeké meghódította az Egyesült Államokat.

Sokan azok az orvosok, táplálkozási szakemberek és népszerűsítők, akik azt állítják, hogy megtalálták a végső étrendet, amely lehetővé teszi számunkra, hogy problémamentesen és szenvedés nélkül fogyjunk. Két kifejezés azonban ellentmondásos, mivel, mint a szakértők mondják, mindannyian szeretünk enni. A svájci mangolddiétától kezdve a többi bonyolultabbig számos olyan formula létezik, amely megtölti a könyveket és folyóiratokat, elárasztja az internetet és a vakokat. És köztük van egy, a színeké, amely meghódította az Egyesült Államokat, egy olyan országot, ahol 32% elhízott és 65% túlsúlyos ember él.

Ne tévedjen, a legtöbben ismerjük az ideális étrend kulcsait: kerüljük a telített zsírokat és cukrokat, és mérsékelten fogyasszunk. Ezt mondják a Los Angeles-i Egyetem (UCLA) Emberi Táplálkozási Központjának szakértői. Ha betartjuk ezeket az irányelveket és gyakorlunk, a fogyás garantált. David Heber professzor, a központ igazgatója ugyanazon emberi hozzáállásnak tulajdonítja a gyors és könnyed eredményt biztosító fogyókúrás termékek elterjedését. "A recept egyszerű: elég lenne kevesebbet enni és többet mozogni. Az történik, hogy ezt nagyon könnyű megmondani" - mondja mosolyogva.

---