A szőlő előnyei Wellness és egészség a Bio Ems-ben
A szőlő előnyei
Most ez jön Újév, Mindannyian látjuk, hogy a szupermarketekben és a zöldségesekben a szőlő különleges szerepet tölt be. Ez a csodálatos gyümölcs, amelyet az év hátralévő részében elfelejtettünk, napjainkban hazánk piacainak polcainak első sorait foglalja el. Ma beszélünk veled a szőlő előnyeiről, hogy amellett, hogy év végén 12-et szedsz, beépítsd őket a szokásos étrendbe.
Milyen előnyei vannak a szőlőnek?
A mindenféle gyümölcs és zöldség fogyasztása régóta a szívbetegségek, a cukorbetegség, a rák és más betegségek alacsonyabb kockázatával jár.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a növényi élelmiszerek, például a szőlő megnövekedett fogyasztása csökkenti az elhízás és az általános halálozás kockázatát.
De ezen túlmenően a szőlőnek vannak olyan speciális összetevői is, amelyek még inkább elengedhetetlenné teszik egészségünk számára, "szuper étel" státuszt adva nekik. Bár több kutatásra van szükség, mielőtt ezeknek az egészségügyi előnyöknek bármelyikét meggyőzőnek lehetne mondani, a szőlő a következő állapotok csökkent kockázatával jár:
1- Rák
A szőlő erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek polifenolokként ismertek, amelyek lelassíthatják vagy megelőzhetik a rák sok típusát, beleértve a nyelőcsövet, a tüdőt, a szájat, a garatot, az endometriumot, a hasnyálmirigyet, a prosztatát és a vastagbelet.
A vörösborban található resveratrol, amely híres arról, hogy jót tesz a szív egészségének, egyfajta polifenol, amelyet a vörös szőlő héjában találnak.
2- Szívbetegség
A flavonoid kvercetin természetes gyulladáscsökkentő, amely úgy tűnik, hogy csökkenti az érelmeszesedés kockázatát és véd a koleszterin okozta károsodásoktól.