A szorongás hatása a testre, a 11 legfontosabb ágy melletti pszichológus
A szorongás önmagában sem jó, sem rossz. Attól függően, hogy az egyes személyekre milyen hatások vannak, és hogyan hat ez mindenkire, „jó vagy rossz” szorongásról beszélhetünk. 11 releváns hatásra fogunk összpontosítani szorongás a testben.
Hasznos a szorongás? Igazad van. Nagyon sok. A szorongás lehetővé teszi az emberek számára, hogy megoldjanak és cselekedjenek a mindennapi helyzetekben. Valójában ez egy olyan érzelem segített bennünket, hogy fajként életben maradjunk. A szorongás reagálásra készteti testünket, éberé téve minket. Készen áll arra, hogy a szív táplálja izmainkat, készen áll arra, hogy minden erőforrásunkat felhasználjuk a kialakult helyzet megoldására.
A stresszes helyzetnek nem kell negatív dolognak lennie. A stresszes helyzet testünket és elménket mozgósítani fogja, hogy megoldja azt, ami fenyeget. Például, ha teniszezek, és gyorsgolyó jön felém, akkor reagálnom kell, hogy megpróbáljam visszaadni. Stresszválaszt adok: megfeszítem az izmaimat, felgyorsul a pulzusom ...
A szorongás reagálásra készteti testünket, éberé téve minket
Amikor a szorongás reakciói az idő múlásával fennmaradnak és intenzívebbé válnak, gyakran a különböző szorongásos rendellenességek konfigurálásával járhatnak: rögeszmés-kényszeres rendellenesség, generalizált szorongásos rendellenesség, fóbiák, poszttraumás stressz és szorongási rohamok vagy pánikrohamok. Ezenkívül bizonyos típusú pszichoszomatikus rendellenességek nyilvánulnak meg: fejfájás, ekcéma, magas vérnyomás ... A test számos reakciót generál, a szorongás terméke, amelyek célja a személy túlélésének garantálása.
A szorongás hatása a testre
Kíváncsi, hogy az emberi test és elme az első emberek megjelenése óta nem tudott sokat fejlődni. A valóság az, hogy ugyanúgy reagálunk egy ránk támadó tigrisre, mint egy vizsgára. A probléma akkor merül fel, amikor a test ugyanúgy reagál a vizsgára, mint az oroszlán támadására, és nem vagyunk képesek megérteni, mi történik velünk. Az egyes személyek veszélyeinek észlelése más és más. Akik hajlamosak könnyedén látni a veszélyeket, azoknak intenzívebb élettani reakciói lesznek.