A szupermodell diéta Hogyan lehet 3 nap alatt lefogyni 3 kilót

mész. Kelly Killoren Bensimon egy 44 éves volt modell, aki tinédzserként a kifutópálya kezdetén szorosan ismerte a vékonyságra gyakorolt ​​nyomást és az ez által okozott étkezési rendellenességeket.

hogyan

Kettejétől motiválva kiadta könyvét, amely „Forróvá tehetlek! A szupermodell diéta ”, amelyben étkezési szokásokat, szépségápolási tippeket és étrendjét tanítja. Az a titka, hogy három nap alatt lefogy, az olaj, cukor, só, dió, alkohol és koffein betiltásán alapul.

Ehhez legalább napi 20 perc kerékpározás, jóga, pilates vagy gyaloglás. Másrészt inkább a mindennapi életében szokott enni, ebédjében minden nap szénhidrátot is tartalmaz. "Úgy gondolom, hogy ha minden nap jól eszel és jól ebédelsz, akkor jobban feldolgozhatod az információkat" - mondja.