A táplálkozási tanácsadás - Cristina Barroso dietetikus-táplálkozási szakember
Táplálkozási konzultációmon csapatként fogunk dolgozni annak felderítésére, hogy melyek azok valós problémák étrendjéről és mi változtatások meg kell tenned a célod elérése érdekében. Töltse le az áraimat ezen a linken.
Jöjjön el táplálkozási konzultációmra, ha úgy érzi, hogy azonosul e helyzetek bármelyikével.
Úgy gondolja, itt az ideje a változás az életedben, és a diéta nagyon fontos pont az Ön számára. Ez frusztrációt okoz, és feltételezi, hogy jelentősen csökken az ön önbizalom minden alkalommal, amikor megpróbálta és nem sikerült integrálnia azokat a változásokat, amelyekre szüksége van. Úgy gondolja, hogy az életritmusával lehetetlen jól étkezni
A diéta a legjobb és legrosszabb rémálma. Nagyon szeretsz enni, talán túl sok, és attól tart, hogy az étkezési mód megváltoztatása azt jelenti, hogy feladja ezt az örömöt. De tudod, hogy ugyanaz a gyönyör, amelyet étkezés közben kapsz, nem segít elérni a céljaidat, és ez tesz téged is hosszú távon boldogtalan.
Nem érzi jól magát a testével, sem azért, mert túlsúlyos, akár azért, mert nagyobb súlyt szeretne, és nem meri megoldani a problémát. Talán azt hiszed, hogy nem vagy képes, Lehet, hogy hosszú évek óta létezik, és megszokta, hogy így él.
Fogyás és kontroll
- Megtanulja a trükköket, hogy megkönnyítse a szokásos ételeit.
- Segíteni fogok a szokások, amelyek nem segítenek a fogyásban és találunk másokat, akik lehetővé teszik, hogy megcsináld és megtartsd.
- Létrehozunk egy Önnek megfelelő súlycsökkentő rutint.
- Meg fogja tanulni kezelni az események rohamát és egyensúlyba hozni a túlzásait.