A társadalomtudományok és a polgári tudományok nem pazarolják a pénzt A passzív torna nem éget kalóriát és nem növeli
oldalakat
Ne pazarolja a pénzét - a passzív torna nem éget kalóriát és nem növeli az izomtömeget
Álmodozol egy meghatározott izmokkal rendelkező testről, de utálod a testmozgást? Ott jelenik meg a csodálatos megoldás a televízióban: egy eszköz, amely fizikai formákat ígér mindenféle fizikai erőfeszítés nélkül. Csábító nem?
Az úgynevezett passzív edzőeszközök hihetetlen eredményeket kínálnak, mindössze néhány perc használat mellett, anélkül, hogy még egy izmot is összehúznunk kellene. Kár, hogy amikor az izomgyarapodás és az egészséges test kérdése a minimális erőfeszítés törvénye nem működik: "régimódi" testmozgást kell végrehajtanod.
Edson Ramalho személyi edző biztosítja, hogy az egészséges és munkált testhez sokkal többre van szükség, mint a vágyra: ehhez hajlandóság szükséges. "Nincs olyan berendezés, amely helyettesítheti a gyakorlatokat és a beprogramozott és irányított edzéseket. Ahhoz, hogy megkapjuk azt a karcsú testet, amellyel ezek az eszközök ígérnek, hosszú órákon át tartó edzésre, kiegyensúlyozott étrendre és sok fegyelemre van szükség" - mondja.
Hogyan működnek a TV-készülékek
A passzív torna készülékek az 1960-as években a szovjet űrhajósok által használt elektrostimulációs berendezésekből származnak; ott az űrhajósok izomtömeg-vesztést szenvedtek fizikai inaktivitás miatt, amikor sok időt töltöttek az űrben, és az elektromos stimuláció segített lelassítani ezt a folyamatot.
Mivel elektródákból készülnek, a passzív edzőberendezések elektromos ingereket adnak az izmoknak, ami a kapott ingerre reagálva enyhe összehúzódást okoz. Elméletileg az ilyen ingerek az izomtónus javulását okoznák.
Mivel azonban a test lokalizált területein és a hagyományos gyakorlatoknál kisebb erővel hatnak, ezek az eszközök nem gyakorolnak észrevehető hatást az izmok tónusára. "Amikor fizikai gyakorlatokat gyakorolunk, vannak olyan esetek, amikor meghatározott izmokat dolgoznak fel, de általában az egész testet mozgósítják, és a folyamat globális és kielégítő eredményeket hoz, míg a passzív torna során fel kell ébresztenie az izmokat, és semmi mást" - mondja. személyzeti tréner.