A teltségérzet, a gyomorégés és a hasmenés, a leggyakoribb egészségügyi problémák

Megelőzésük érdekében a szakértők azt javasolják, hogy lassan egyenek, jól rágjanak ételeket, ne fogyasszanak túl forró vagy hideg ételeket, és csökkentsék az alkoholtartalmú italok és dohány fogyasztását.

Madrid, 2008. december 12 (medicosypacientes.com)

A gyomorproblémák, például a teltségérzet, az égés vagy a gyomorégés, a hasmenés és a hányinger a leggyakoribb egészségügyi probléma karácsonykor, általában táplálékkal vagy itallal előidézett túlzásokból és mindennapi életmódunkban bekövetkezett változásokból adódóan - figyelmeztetett az Egészségügyi Önellátó Szövetség Gondozás (Anefp).

E szervezet szerint a népszerű "empacho" az egyik leggyakoribb betegség ezen ünnepek alatt, a gyomor kellemetlen érzése, a nehézség érzése, az égés, gyomorégés kíséretében, és egyes esetekben a hányás. Megelőzésük érdekében Rafael García Gutiérrez, az Anefp főigazgatója azt javasolja, hogy lassan fogyasszon ételt, jól rágja meg az ételt, ne fogyasszon túl meleg vagy hideg ételeket, és csökkentse az alkoholos italok és a dohányzás fogyasztását.

Ehhez ez a szakember antacidok alkalmazását javasolja, figyelmeztetve, hogy tanácsos étkezés után egy órával bevenni őket, hogy hosszabb ideig maradjanak a gyomorban és védőhatása tartósabb legyen. A leggyakoribb savkötők közé tartozik a nátrium-hidrogén-karbonát, a magnézium- és alumíniumsók, valamint a kalcium-karbonát.

---