A terápiás táplálkozás az étrend és az életmód megváltoztatását javasolja a megelőzés érdekében

Ana Estellés, terápiás táplálkozási szakember tanítja meg, hogyan lehet megelőzni és javítani a betegségeket az étrend és az életmód megváltoztatásával

Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat

étrend

Az étele legyen a gyógyszere

A terápiás táplálkozás minőségi ételek, életmódváltások és étrend-kiegészítők használatából áll (ha szükséges) a betegségek megelőzése és javítása érdekében; vagy egyszerűen csak váltson egy egészségesebb életmódra, amely segít jobban, energikusabban és boldogabban érezni magunkat.

Szerint Ana Estellés, biotechnológia végzett, "Ez a fajta táplálkozás nem önmagában használja a diétákat, hanem tudatos módon végrehajtott életmódbeli változásokon alapszik, vagyis az ok megértésén és a szervezetünk számára nyújtott előnyök ismeretén. Ily módon tisztában lenni és megérteni, hogy miért minden dolgot megteszünk, motiváltabbnak és jobban be fogunk érezni magunkat a folyamatban, és jobb eredményeket fogunk elérni ".

Jelenleg néhány olyan betegség, amely magas gyakorisága miatt a tudományos közösséget leginkább foglalkoztatja, különösen a fejlett országokban, a cukorbetegség, az elhízás, a szívkoszorúér-betegség, a degeneratív betegségek és a rák. És mégis, ezek azok a betegségek, amelyeket az egészséges életmód elsajátításával lehet leginkább megelőzni. Ezenkívül egyre több olyan tanulmány létezik, amelyek megerősítik az élelmiszerek, különösen a növények gyógyító tulajdonságait.