A térd atrózisának csökkentése és a testmozgás enyhíti a fájdalmat

térd

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Nemrégiben már beszéltünk erről a témáról a Vitonics-ban, hangsúlyozva, hogy a testmozgás és a fogyás jó intézkedés a térd osteoarthritis. Úgy gondolom, hogy érdekes megmenteni a problémát, mert egy friss cikk ugyanabba az irányba mutat, és több információt nyújt a megvalósítás módjáról

A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent cikk (az angol nyelvű összefoglalót itt érheti el) néhány fejlesztési eredményről szól térdfájdalom osteoarthritisben szenvedőknél, testsúlyuk 10% -ának elvesztésével diéta és testedzési program követése.

454 túlsúlyos/elhízott 55 év feletti ember vett részt a programban, akik 18 hónapig vettek részt a programban. Beosztották őket diéta, testmozgás és diéta plusz testmozgás csoportok.